Restaurant végétarien à Paris : vegan ou végétarien ?

Burger vegan Green Farmer's coupé en deux sur une planche, entouré de tomate, salade, oignon rouge, avocat et frites

Taper « restaurant végétarien Paris » dans Google, c’est obtenir de tout : des adresses qui servent du fromage à chaque plat, d’autres qui n’ont pas une trace de produit animal, et quelques-unes qui proposent une salade sans viande entre deux steaks. Le mot « végétarien » est élastique. « Vegan » l’est beaucoup moins, et c’est précisément ce qui le rend pratique quand on dîne à plusieurs.

Burger vegan Green Farmer's coupé en deux sur une planche, entouré de tomate, salade, oignon rouge, avocat et frites
Végétarien ou vegan : ce que contient vraiment l’assiette

Ce que « végétarien » autorise (et pas toujours la même chose)

Un régime végétarien exclut la viande et le poisson. Selon les personnes et les cartes, il laisse la place aux œufs, au lait, au fromage, parfois au miel. Résultat : deux restaurants « végétariens » peuvent proposer des plats très différents, et une carte qui annonce « végétarien » ne vous dit pas si la sauce contient de la crème ou si le pain est au beurre. Notre article sur les différences entre végétarien, végétalien et vegan détaille les nuances.

Ce que « vegan » garantit

Un restaurant vegan n’utilise aucun produit d’origine animale : ni viande, ni poisson, ni œufs, ni produits laitiers, ni miel. L’avantage tient moins à l’éthique qu’à la lisibilité : une personne végétarienne, une personne qui évite les laitiers et une qui mange de tout peuvent commander sans éplucher les ingrédients. Pas de question piège, pas de « sans fromage, s’il vous plaît » à répéter trois fois au serveur.

Pourquoi la plupart des clients ne sont ni l’un ni l’autre

Les clients d’un restaurant végétal ne sont pas tous végétariens ou vegans, loin de là. Selon une enquête Ifop pour FranceAgriMer (15 001 personnes de 15 à 70 ans, données 2020), 24 % des Français se déclarent flexitariens, alors que les régimes sans viande (pescétariens, végétariens et végans réunis) ne concernent que 2,2 % d’entre eux. Autrement dit, la grande majorité de ceux qui mangent végétal le font par curiosité ou par envie de varier, pas par étiquette. Chez Green Farmer’s, c’est exactement ce que nous constatons : la majorité des clients sont flexitariens ou simplement curieux.

Graphique : 24 % de flexitariens et 2,2 % de régimes sans viande (pescétariens, végétariens, végans) en France selon Ifop pour FranceAgriMer
Flexitariens et régimes sans viande (Ifop pour FranceAgriMer, données 2020)

Cette enquête date de 2020 : à lire comme un ordre de grandeur, pas comme un chiffre de 2026. Pour un tour d’horizon plus large, notre article sur le flexitarisme en France complète.

Comment choisir quand on est plusieurs

Une règle simple : choisissez l’adresse où le plus contraint du groupe peut tout manger. Si l’un de vous est vegan, un restaurant végétarien classique l’oblige à négocier ; un restaurant vegan, lui, convient à tout le monde. Ensuite, regardez la carte : des vrais plats (burgers, bowls, plats chauds) plutôt qu’une seule option « végé » en bas de page. Enfin, vérifiez que les allergènes sont indiqués plat par plat, ce qui change tout si quelqu’un évite le gluten ou le soja.

Pour trier les adresses plus largement, notre guide pour trouver le meilleur restaurant végétarien donne les critères, et celui du fast-food vegan à Paris se concentre sur la restauration rapide.

Et chez Green Farmer’s ?

Tout est 100 % vegan, des steaks aux sauces, et nos matières premières viennent de notre propre marque No Meat (steaks, nuggets, tenders, wings, schnitzel, falafels, cheddar végétal). Les allergènes sont détaillés plat par plat sur notre page allergènes, et la carte complète est en ligne. Nous sommes à Paris (Pigalle, Paris 11e et Faubourg Saint-Antoine), avec la livraison vegan à Paris en complément. Si vous hésitez encore, la réponse est probablement un burger.

FAQ

Un restaurant végétarien est-il forcément vegan ?

Non. Un restaurant végétarien peut utiliser des œufs, du lait, du fromage ou du miel. Un restaurant vegan n’utilise aucun produit animal.

Peut-on manger au même endroit entre végétariens, vegans et mangeurs de viande ?

Oui, et c’est souvent plus simple dans un restaurant vegan, puisque tout le monde peut commander sans vérifier la composition des plats.

Comment savoir si un plat contient des allergènes ?

Demandez la liste des allergènes avant de commander : chez nous, elle est publiée plat par plat sur la page allergènes.

Y a-t-il des options sans gluten chez Green Farmer’s ?

Certains plats en contiennent, d’autres non : la page allergènes permet de vérifier précisément avant de commander.